Jumppa ja koripallo (tällä hetkellä koronan takia ei aktiviteetteja)

Lihaskunnon muokkaus- ja venytysjumpan vetäjä on liikunnanohjaaja, fysioterapetti Katja Dufva-Arjala.

Jumpan lajit ja toteutustavat ovat monipuolisia: joskus jumpataan musiikin tahdissa toisinaan taas ilman taustamusiikkia. Toisinaan jumpassa käytetään keppejä (nk. Heikin kepit) tai kuminauhoja. Muutaman kerran jumppa toteutetaan kauden aikana kuntopiirinä.

Jumpan jälkeen pelataan koripalloa. Jälkipelit puidaan uimahallin saunassa ja altaalla. Tai sitten vaihtoehtoisesti seuraavan kerran jumpalla.

Jäseneksi voi liittyä ilmoittautumalla jumpan urheilukapteenille Tero Honkaselle jumppavuoron yhteydessä.

Kuva Laun vuoden 2008 jumppaajista (Kuvan ottanut Petri Görman, Päijät-Hämeen Viikkouutiset).